W ostatnią niedzielę lutego br., na błoniach Zamku Siewierskiego odbyły się pierwsze zajęcia Nordic Walking w Siewierzu.

   NORDIC WALKING - co to takiego? To najbardziej naturalna aktywność ruchowa w formie spaceru (marszu) ze specjalnymi kijkami. Doskonały sposób na wyprostowany i silny kręgosłup oraz przeciwdziałanie osteoporozie. Zalecany w każdym wieku i na każdą wagę, którą zniwelować można uprawiając tę formę ruchową, angażującą blisko 600 mięśni naszego ciała (tj. 90 % całego układu mięśniowego człowieka).

   Sympatyków aktywnego spędzania czasu w tajniki tej niecodziennej dyscypliny sportu wprowadzali wykwalifikowani instruktorzy i przewodnicy z licencją Nordic Walking Poland: Agnieszka Zielińska - instruktor aerobiku i Henryk Wysocki - dyrektor tut. domu kultury.
   Wszyscy uczestnicy zajęć jednoznacznie zadeklarowali uprawianie tego ciekawego i dotychczas rzadko spotykanego sportu. Potwierdzili, że to doskonały sposób dbania o swoje zdrowie i kondycję.

   Zajęcia prowadzone są przez Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Siewierzu w ramach Stowarzyszenia Krzewienia Zdrowego Ruchu. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne.

Chętnych do udziału w zajęciach MGOK zaprasza w każdą niedzielę o godz. 15.00
i każdy poniedziałek o godz. 16.00.
Zbiórka przed basztą Zamku Siewierskiego.
Kijki do marszu na miejscu zapewnia organizator.

Artykuł opracowała: mgr Anna Mzyk

Zdjęcia wykonała: mgr Anna Mzyk